Yeeeaah!! ewan ko pero excited
much ako!! parang may bulate sa wetpaks ko na parang may kiti-kiti at di ako
mapakali!
Adik ako! oo, adik daw ako sabi
nila, adik na ako kakagym and everything! Ayoko na maging majomba kaya last
year kinareer ko na talaga ang pagkuskos sa mga baby fats ko. Actually tagal ko
ng plan magpapayat ever since the world began?! Pero last year lang talaga
pinag-isipan kong mabuti at dibdiban kong ginawa.
Halos araw-araw laman ako ng gym
kulang nalang ilipat ko lahat ng gamit ko at dun na ako tumira, ganto routine
ko every week:
6am - gigising to prepare myself
to work
7am - sasakay ng metro dubai
train at makikipagsiksikan at balyahan! joke
8am to 5pm - workaholic
churvaness ek-ek kunyari
6pm to 10:30pm - patayan blues sa
gym #extremeworkout
and oooppss every tuesday nasa
park ako ng 7pm to 8:30pm nakikipaghabulan at takbuhan sa mga hunky-punky dun
sa loob ng paikot-ikot na maze! nakakahilo! :p
thursday - cheatday at
lumalablayp?!! lels
friday - labada and linis mode at
ito yung quality time namin ng best friend ko, depende din kasi minsan sa hapon
pag feeling namin eh para kaming stagnant eh kakaripas kami ng takbo, saan pa
eh di sa gym!
ganto lang layp namin, gym dito
gym doon ganun daw pag walang lablayp o kung by schedule ang lablayp! dito ko
lang nalaman na meron palang ganung by schedule!! kaloka! Anyway, masaya ako
kasi may nagpapatibok ng puso ko..eheeem! ily yellow! :*
Pero pansin ko lang, 80 percent
ng may mga issue sa layp, lablayp ect.ect eh nasa loob ng gym! takbuhan daw 'to
ng mga sawi o depressed o yung mga naghahanap ng lablayp at kung ano-ano pa.
Ako sa totoo lang gym din ang outlet ko pagdepressed at pagsinusumpong ako ng
kaemohan at topak ko. Mas nag-eenjoy ako kasi full force ako dun hanggang sa
lumawit dila ko. minsan sa totoo lang di ko na ramdam pagtibok ng puso ko dahil
sa pagod.
Maximum weight na na-gained ko
from my 5yrs stay here sa abroad is 74kg! kulang nalang ng 1 para maging pasang
awa. naexperience ko din mag-mild stroke dahil sa super duper kakyutan ko dati
at ang mas masaklap eh favorite kang asarin at kutyain ng mga taong mapang-api
sa paligid-ligid. kaya pag umuuwi ako sa bahay lagi akong humaharap sa salamin
at ito lagi sinasabi ko..."bukas luluhod ang mga tala!" Paksyet
kayo pag ako pumayat di ko na kayo papansinin!!! :p
napapagod na ko magtipa..eto
nalang sample ng bunga ng aking pag-papagal at patayang pag-eehersisyo..
BEFORE
 |
| jordan 2011 |
 |
| desert safari, dubai 2011 |
 |
| me and bff bino @saranggola blog awards 2011 |
 |
| axl,xander,anciro,cj,zyra and me..yung isa sorry nalimutan ko name.. :( |
AFTER
 |
| me and my best |
 |
| mga Feeling Group! lels |
 |
| fitness first Running Club |
 |
| marathoners |
 |
| i'm sexy and i know it! :p |
Maraming nagsasabi sa akin dati hindi ko daw kaya, they're all wrong! Kaya ko! Kinaya ko! and no doubt makakaya nyo din! Kung gusto maraming paraan kung ayaw eh kayo din ang mapag-iiwanan. Sobrang hirap talaga pero kung isasapuso mo magagawa mo, remember ikaw din mismo magsusuffer sa mga pang-aabuso mo sa katawan kaya mag-isip isip ka.
Great changes may not happen right away, but with effort even the difficult may become easy.
-- Bill Blackman
-- Bill Blackman
Decide carefully, exactly what you want in life, then work like mad to make sure you get it!
-- Hector Crawford
-- Hector Crawford
